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什么原因容易导致抑郁症的发生 抑郁症平时吧不能吃哪些食物
2022-12-18

抑郁症的发生是多种因素导致的,谁都不愿意自己和身边的人患上抑郁症。找准原因对症下药也是可以从源头上预防的。什么原因容易导致抑郁症的发生 抑郁症平时吧不能吃哪些食物。八宝网带来相关介绍。

什么原因容易导致抑郁症的发生

一、遗传基因的原因

如果家庭中有抑郁症的患者,那么家庭成员患此病的危险性较高,这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。他的基因当中就可能含有这样的一些基因因子在,到现实当中它不一定会完全显性,受到一定外界刺激以后,它可能比别人更容易诱发他的一些抑郁症的症状出来.

二、性格因素:性格因素也是诱发抑郁症的一个主要因素,比方说,悲观、自信心低、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。另外疾病因素也会导致抑郁发生,专家表示,许多躯体疾病往往可以导致抑郁症,其中以精神疾病较为常见,如焦虑症、强迫症等。

三,生活压力

专家指出,随着社会竞争的加剧,心理问题已经成为当今社会一个重要的社会问题。实际上,抑郁症是我们心灵的感冒症状,我们应该认真看待,积极重视。通过早期发现、积极治疗就能很好的预防和治愈精神抑郁症,同时开展对高危人群的心理干预,就能有效预防自杀悲剧的发生。

抑郁症平时不能吃哪些食物

抑郁症患者患病后应该避免含有饱和脂肪和油炸的食物,如汉堡和薯条,这些都会影响患者的病情,如会导致患者行动的缓慢和迟钝等。患者对辛辣腌熏的食物要避免过量,因为食用过多都会导致患者的失眠,所以对食物的选择是非常重要的。

抑郁症早期表现的症状

持续的悲伤对日常活动失去兴趣绝望,无助,感觉自己一文不值躁动不安饮食变化(疲劳,嗜睡,体重减轻/增加)失眠或过度睡眠优柔寡断,难以集中注意力,健忘持续出现头痛,胃痛,消化不良,对治疗无反应现有慢性病(例如关节炎或糖尿病)恶化出现自残或企图自杀的念头

莫名其妙的身体不适感:经常感觉到头晕晕沉沉、肠胃不适,或有头痛、背痛、肌肉痛、胃痛等疼痛感,但去医院的话又检查不出病因。

食欲不振或体重改变:有时不想吃东西,看到自己喜欢吃的东西也没胃口,会导致体重下降。有时却暴饮暴食,会发现体重明显上升。.睡眠不好:常常伴有失眠,经常睡不着,即使睡着睡眠很浅,还容易早醒。厌恶自己:觉得自己没有任何价值,经常自我埋怨。自残行为:想逃避现实,想结束生命,经常会自暴自弃,酗酒,大量吃药,或者会有伤害自己的行为。